ENTRENA +65
Entrenamiento especializado para adultos mayores para mejorar su calidad de vida.
¿Tienes más de 65 años y quieres entrenar? ¡Contáctanos!
Fomentando un estilo de vida activo y saludable en la tercera edad
En Entrena Benissa, nuestro programa Entrena +65 está especialmente diseñado para personas mayores de 65 años, ofreciendo actividades que promueven la salud, la movilidad y el bienestar general. Comprendemos que mantenerse activo es crucial en esta etapa de la vida, y por eso nuestro programa se enfoca en ejercicios y actividades que son seguros, efectivos y disfrutables para los adultos mayores.
Actividades adaptadas y seguras para mayores
Nuestro enfoque en Entrena +65 se centra en la seguridad y la adaptabilidad. Las actividades están diseñadas para respetar los límites y necesidades individuales, enfocándose en aspectos como la fuerza muscular, la flexibilidad, el equilibrio y la resistencia cardiovascular, todos cruciales para un envejecimiento saludable.
Características destacadas de Entrena +65 en Entrena Benissa
- Ejercicios personalizados y de bajo impacto: Nuestras sesiones incluyen ejercicios de bajo impacto, adaptados para minimizar el riesgo de lesiones y maximizar los beneficios para la salud. Desde ejercicios de fuerza suave hasta actividades de estiramiento y equilibrio, todo se realiza a un ritmo que se adapta a cada participante.
- Instructores especializados en adultos mayores: Contamos con un equipo de profesionales especializados en el entrenamiento de adultos mayores, capacitados para abordar las necesidades específicas de esta población, ofreciendo un apoyo constante y personalizado.
- Ambiente social y de apoyo: Entrena +65 no solo se trata de ejercicio físico, sino también de crear una comunidad de apoyo. Las sesiones son una oportunidad para socializar, compartir experiencias y fomentar relaciones saludables, contribuyendo al bienestar emocional de los participantes.
Compromiso con el bienestar de los adultos
En Entrena Benissa, estamos comprometidos con el bienestar integral de los participantes de Entrena +65. Nuestro objetivo es que cada persona disfrute de una mejor calidad de vida a través de un estilo de vida activo y saludable. Promovemos la independencia, la confianza en uno mismo y un envejecimiento positivo, asegurando que nuestros programas sean tan enriquecedores como beneficiosos para la salud física y mental.
Nuria Roma
hace 2 años
Se acabó ir al gimnasio cuando pruebas esta metodologia. Entrenamientos muy intensos pero sabiendo que lo estas haciendo bien en cada momento.
Y encima divertidos, una pasada!
Y encima divertidos, una pasada!
Santi Carrió
hace 2 años
El mejor centro de entrenamiento de la zona Moraira-Benissa. Pere es un gran profesional y saca de ti tu mejor versión. No lo dudes y visita su centro.
Esther Galiana
hace 2 años
Una sala magnifica para realizar entrenamientos personalizados y afines a tus condiciones físicas.
Los chicos son muy profesionales a la hora de realizar los ejercicios y el seguimiento, además de ser divertidos. Encantada de ir a esta sala de entrenamiento. Lo aconsejo 100%.
Los chicos son muy profesionales a la hora de realizar los ejercicios y el seguimiento, además de ser divertidos. Encantada de ir a esta sala de entrenamiento. Lo aconsejo 100%.
Ona Alsinet Reig
hace 2 años
Pedro es un gran profesional y se nota en los resultados. Cada vez tengo los hombros más fibrados. Gracias!!
Sara M.A
hace 2 años
El equipo de Entrena es muy profesional y muy amable, encantada de ir allí.
Una pasada de entrenamientos, totalmente recomendable
Una pasada de entrenamientos, totalmente recomendable
Angela Llorca
hace 3 años
Encantada de ir a esta sala de entrenamiento. Chicos muy amables que saben aconsejar y que adaptan los ejercicios si tienes lesiones.
Súper recomendable.
Súper recomendable.
vns b
hace 3 años
Llevo 6 años con problemas de hernia discal L5 S1,con recaídas todos los años,probé absolutamente todo (osteopatas,fisios,ejercicios,punción seca,y otras intervenciones (bloqueo,radiofrecuencia),sin mejoria,ya con dolores a diario...
De casualidad encontré este centro y desde las primeras clases con Pere he notado mejoría!
Recomiendo probarlo 100%
Sobretodo antes de someterse a cualquier cirugía!
Gracias Pere!
Vamos a por más!
💪🏼💪🏼💪🏼
De casualidad encontré este centro y desde las primeras clases con Pere he notado mejoría!
Recomiendo probarlo 100%
Sobretodo antes de someterse a cualquier cirugía!
Gracias Pere!
Vamos a por más!
💪🏼💪🏼💪🏼
ana kostava
hace 3 años
Miguel Soler
hace 3 años
El centro está integrado por grandes profesionales que siempre están pendientes de tus necesidades y te guían para alcanzar tus objetivos. Sin duda, son 100% recomendables.
Vlada Vaynberg
hace 3 años
Me gustaría compartir mi entusiasta revisión del entrenador personal Perret. Fue un verdadero salvavidas para mí cuando estaba lidiando con un dolor de espalda desagradable. Perret mostró profesionalismo, cuidado y amabilidad en cada sesión de entrenamiento. Preparó un programa individual para mí, teniendo en cuenta mis limitaciones, y supervisó constantemente mi progreso.
Gracias a su experiencia y paciencia, gradualmente me deshice del dolor de espalda y fortalecí mis músculos. Cada entrenamiento fue interesante y variado, y Perret siempre me apoyó, animándome a nuevos logros.
Gracias a su experiencia y paciencia, gradualmente me deshice del dolor de espalda y fortalecí mis músculos. Cada entrenamiento fue interesante y variado, y Perret siempre me apoyó, animándome a nuevos logros.
Nacho Q
hace 3 años
Profesionales de 10. Saben lo que hacen.
Angels Mengual Osca
hace 3 años
Me recomendaron el centro por una lesion grave en el tobillo, cuando empecé no podia caminar mas de una hora, y en un mes de tratamiento ya podia hacer vida normal, ahora continuo con los entrenamientos en grupo. Centro muy profesional, experiencia en rehabilitacion y readaptación deportiva, muy contenta con el trabajo que realizan y con el trato del personal.
Jessica CB
hace 3 años
Empecé con Entrena Wellness Studio en noviembre del año pasado, nunca antes había hecho deporte y siempre estaba con problemas de espalda o cervicales. Cuando empecé tenía una contractura en el cuello y estaba débil físicamente.
Ahora me siento más fuerte, he ganado masa muscular, he perdido grasa, pero sobre todo me encuentro más activa y con ganas de continuar haciendo deporte y no he vuelto a tener problemas de espalda. ¡Pere y Gabri son unos auténticos profesionales! Las clases son productivas y divertidas con ellos.
¡100% recomendable!
Ahora me siento más fuerte, he ganado masa muscular, he perdido grasa, pero sobre todo me encuentro más activa y con ganas de continuar haciendo deporte y no he vuelto a tener problemas de espalda. ¡Pere y Gabri son unos auténticos profesionales! Las clases son productivas y divertidas con ellos.
¡100% recomendable!
Kike Copeiro
hace 5 años
Pedro es un fantástico profesional en el cual poder confiar el trabajo de una readaptación post lesión sin ninguna duda. Mi experiencia con él y con Entrena Wellness Studio no pudo ser más espectacular y gratificante.
Empecé a entrenar con él unos meses después de haberme roto tres apófisis de las lumbares L2, L3 y L4. La gran parte de los traumatólogos y neurocirujanos que me vieron tras el accidente me transmitieron que este tipo de lesiones además de ser muy complejas, son complicadas de erradicar por completo el dolor y volver al mismo nivel funcional de origen.
Después de 6 meses entrenando todas las semanas con Pedro no solo he conseguido el alta deportiva, sino que he dejado de tener cualquier molestia lumbar y puedo volver a practicar cualquier deporte, como antes hacía, sin ninguna limitación o miedo.
Pedro es capaz de adecuar los entrenamientos exactamente al nivel que necesita tu cuerpo con el objetivo de ir mejorando día a día y tener un progresión. Lo dicho, mi experiencia los 6 meses que estuve tratándome con él mi lesión, no pudo ser mejor
¡100% recomendable!
La próxima vez que vuelva a EWS será para hacer entrenamientos personales en grupos reducidos 😉
Empecé a entrenar con él unos meses después de haberme roto tres apófisis de las lumbares L2, L3 y L4. La gran parte de los traumatólogos y neurocirujanos que me vieron tras el accidente me transmitieron que este tipo de lesiones además de ser muy complejas, son complicadas de erradicar por completo el dolor y volver al mismo nivel funcional de origen.
Después de 6 meses entrenando todas las semanas con Pedro no solo he conseguido el alta deportiva, sino que he dejado de tener cualquier molestia lumbar y puedo volver a practicar cualquier deporte, como antes hacía, sin ninguna limitación o miedo.
Pedro es capaz de adecuar los entrenamientos exactamente al nivel que necesita tu cuerpo con el objetivo de ir mejorando día a día y tener un progresión. Lo dicho, mi experiencia los 6 meses que estuve tratándome con él mi lesión, no pudo ser mejor
¡100% recomendable!
La próxima vez que vuelva a EWS será para hacer entrenamientos personales en grupos reducidos 😉