Espalda sana (SALA 1)

Actividad grupal destinada a mejorar la calidad  de vida de las personas con problemas de espalda, tanto cervicales, dorsales como lumbares, o simplemente para aquellos que busquen sentirse mejor con un entrenamiento de menor intensidad.
El entrenamiento del “Core” o zona media es el principal protagonista, sin descuidar otros aspectos como la fuerza y la flexibilidad.