ENTRENAMIENTO EN GRUPOS REDUCIDOS

Entrenamientos dirigidos a la mejora de la condición física y la salud, divididos en diferentes niveles de intensidad en función de los objetivos y estado de forma del cliente.
Metodología cuidadosamente preparada para entrenar de manera global todo el cuerpo,  atendiendo al entrenamiento de fuerza, cardiovascular, coordinación, equilibrio y flexibilidad.
Entrenamiento en grupos reducidos dirigidos en todo momento por un profesional para garantizar la correcta ejecución técnica de los ejercicios propuestos, siempre entrenando bajo seguridad  y eficacia  con un trato personalizado.

36€/mes (2 sesiones por semana)

ENTRENAMIENTO PERSONAL

Tras una completa anamnesis, valoración de condición física y de hábitos alimentarios,  trazamos un plan de entrenamiento adaptado a las necesidades y objetivos del cliente, con entrenamientos en los cuales entrenador y cliente comparten una única sala.
Enfocado al cliente con unos objetivos muy concretos (estéticos o deportivos),  para aquellos con patologías (obesidad, osteoporosis, cáncer, problemas cardiovasculares, problemas de espalda…) o para quién prefiera una atención más personalizada.

25€/sesión

READAPTACIÓN DE LESIONES

Entrenamiento individualizado para aquellos que han sufrido una lesión, para garantizar de nuevo la práctica segura de actividad física, así como disminuir el riesgo de posibles recaídas.
En fases iniciales trabajamos de forma multidisciplinar con el fisioterapeuta, hasta que la función de la zona lesionada haya sido restablecida y se entrene para la vuelta a un estado de forma óptimo en función de las demandas del cliente.

25€/sesión

ESPALDA SANA

Actividad grupal destinada a mejorar la calidad  de vida de las personas con problemas de espalda, tanto cervicales, dorsales como lumbares, o simplemente para aquellos que busquen sentirse mejor con un entrenamiento de menor intensidad.
El entrenamiento del “Core” o zona media es el principal protagonista, sin descuidar otros aspectos como la fuerza y la flexibilidad.

36€/mes (dos sesiones por semana)

SPINNING

Actividad enfocada a la mejora de la condición cardiovascular, en la cual diversión y trabajo van unidos de la mano.  Sala climatizada y bicicletas de alta gama, junto a un equipo de vídeo y sonido que ayuda a crear una atmósfera perfecta.

30€/mes (dos sesiones por semana)

ENTRENAMIENTO POR PAREJAS

Comparte entrenador con quién tu prefieras y conseguid vuestros objetivos mediante un entrenamiento adaptado a vuestras necesidades y una constante supervisión.

35€/sesión

ASOCIACIÓN ICARDIO

Mediante la asociación con la unidad de cardiología deportiva del hospital Imed de Benidorm, ofrecemos un mejor servicio a nuestros clientes, especialmente a aquellos con problemas cardiovasculares o los que quieren mejorar su rendimiento conociendo sus umbrales.